Zagrożenie koronawirusem zmobilizowało służby publiczne do działań, mających na celu ochronę ludzi przed zakażeniem oraz zapobieganiu rozprzestrzenianiu się wirusa i pomocy chorym. A czy my sami możemy zrobić coś więcej niż tylko dbać o higienę, […]
Do świąt Bożego Narodzenia coraz bliżej. Te wyjątkowe święta kojarzą się nam z choinką, prezentami i rodzinnymi spotkaniami przy – oczywiście – suto zastawionym stole. Dla osób na diecie bezglutenowej nie jest to najłatwiejszy czas. […]
O odchudzaniu kobiety myślą najczęściej wtedy, gdy zbliża się urlop i perspektywa pokazania na plaży skąpo odzianego ciała. Najczęściej, niestety, z różnymi niepotrzebnym fałdkami tu i ówdzie. Mężczyźni – przeważnie wtedy, gdy przekona ich do […]
Wiosna nadchodzi, więc wyciągamy z szafy lżejszą odzież i… przykra niespodzianka. Spodni nie można dopiąć, sukienka jak gdyby się skurczyła, a tu i tam pojawiły się nowe fałdki tłuszczu. Zimą, nawet gdy jest lekka jak […]
Najwyższa Izba Kontroli potwierdza w ostatnim raporcie to, o czym mówią od dawna dietetycy: nasze jedzenie jest nafaszerowane chemią. Przeciętnie zjadamy rocznie 2 kilogramy różnych dodatków do żywności, przy czym wiele z nich pochodzi z […]
Dieta DASH, niezbyt znana, była tworzona przede wszystkim z myślą o chorych na nadciśnienie. Ale obecnie jest uznawana za najzdrowszą dietę świata. DASH (z ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) – faktycznie może skutecznie obniżyć […]
Kojarzy się z kolorową jesienią: intensywnie czerwona, żółta, pomarańczowa, czy biała, (a raczej kremowa), ale także – zielona. Papryka, w produkcji której jesteśmy potęgą. Według danych Zrzeszenia Producentów Papryki Rzeczpospolitej Polskiej, w Polsce produkuje się […]